ミニマムシンプルな毎日ログ

シンプルでミニマムな生き方に憧れています。趣味は読書。

美容・健康

お風呂は面倒?!毎日のお風呂を楽しむコツ

お風呂嫌いを治したい! 毎日入らなければならない「お風呂」。ただただ面倒な存在であると感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。実は私も元々お風呂がとっても面倒と思うタイプです。そんな私がお風呂を楽しくするための工夫をご紹介。どうせ入るの…

【美容】キレイのためには、〇〇を食べないことが重要

エリカ・アンギャル「世界一の美女になるダイエット」を読みました ミスユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントであるエリカ・アンギャルさん著「世界一の美女になるダイエット」を読みました。これまでの食に関する知識がひっくり返されまさに目からウ…

【レポ】b-monster暗闇ボクシングのトライアルコースに行ってみた話

暗闇ボクシングを体験してきました 暗闇ボクシングとは最近流行りの暗闇エクササイズのうちのひとつです。ノリノリのBGMに合わせて、 楽しくボクシングを体験することができます。今回はトライアルコースを利用してみました。

いつもイライラしているのは栄養不足が原因?「女性のイライラがスッキリ消える食事」

今年の年始は年末の不摂生がたたり、体調を崩しました。また、理由もなく落ち込んだりイライラして家族にやつあたりもしてしまっていた私。そこで出会ったのが「女性のイライラがスッキリ消える食事」という一冊です。

【運動初心者向け】筋トレ女子デビューした私が、運動嫌いのあなたに伝えたいこと3つ

筋トレ女子デビューした私からあなたへ伝えたいこと 27才にして、筋トレに目覚めました。そんな私が体当たりの写真と共に、筋トレの楽しさ、筋トレ女子デビューへの方法をお伝えしようと思います!運動初心者のあなたにも、以外とハードルは低いです。一緒に…

【レポ】運動音痴の私がフィールサイクルのトライアルコースに行ってみた話

運動初心者の私がフィールサイクルへ挑戦 「なんでもいいので運動に挑戦する」と掲げた2017年の目標。中学高校と文化部で運動と縁の無かった私ですが、そんな私が前から行ってみたかった、フィールサイクルのトライアルコースへ挑戦してみました。 運動初心…

都内:大人の女性向け、オススメ格安美容院

大人の女性向け格安美容院をご紹介 大学生の頃は2~3万円する美容院へ通ったりしていたのですが・・・ ここ3年程はカットカラーで5千円くらいの美容院をジプシーしております。 私は前髪ありの肩下セミロングというド・スタンダードなヘアスタイルなのです…

メイクも断捨離!過剰なメイクをシンプルにしてみた

メイクも断捨離して、シンプルにしたい かつてはカラコン、マツエク、眉マスカラ・・・ガッツリメイクだった私の顔も、すっかり断捨離してシンプルメイクになりました。

無印良品の化粧水でシンプルスキンケア

私は多分、結構な乾燥肌です。 冬場は特に化粧水を塗っても顔がピリついてきて翌朝には場所によっては粉をふいてしまう事も。 なので昔から化粧水は、必ず同じラインの中でも超しっとりタイプを選んできました。 色々なものを試した結果、5年間ほどずっとCur…